小能熊单词力 – 资料包 网盘下载(10.12G)

【完结】小能熊丨考试元技能训练营丨21天打造「受益终身」的超强考试能力

day 0 发刊词 真的存在逢考必过的「考试元技能」吗？.pdf

day 0 课前必看 开营前的几句叮咛.pdf

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.mp3

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.pdf

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.pdf

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.mp3

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.mp3

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.pdf

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.mp3

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.pdf

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.mp3

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.pdf

day 06 直播答疑.mp4

day 06 视频串讲& 直播答疑.pdf

day 06 视频串讲.mp4

day 07 考试元技能 anki常规问题 资料包 anki 使用说明.docx

day 07 考试元技能 anki常规问题.pdf

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.mp3

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.pdf

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.mp3

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.pdf

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.mp3

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.pdf

day 11 理科思维 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.pdf

day 11 理科思维 _ 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.mp3

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.mp3

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.pdf

day 13 视频串讲& 直播答疑.mp4

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.mp3

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.pdf

day 16 self control 软件操作视频.mp4

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2.pdf

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2.zip

day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠.mp3

day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠.pdf

day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.mp3

day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.pdf

day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.mp3

day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.pdf

day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.mp3

day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.pdf

day 22 结营仪式.mp4

day 22 结营仪式.pdf

当下最火的赚钱项目.png

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【完结】一年(1)班丨7天番茄集训营：提升专注力，让时间价值翻倍

day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（视频）.mp4

day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（直播）.mp4

day 01 番茄体验 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.pdf

day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.mp3

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.mp3

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.pdf

day 03 番茄进阶 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.pdf

day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.mp3

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.mp3

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.pdf

day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.mp3

day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.pdf

day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.mp3

day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.pdf

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.mp4

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.pdf

小能熊单词力 – 资料包

4000核心单词—anki卡片包

(old version)230 – english learning__235-words _ 单词__235-1-4 bear words _ 4000核心单词（全）.apkg

235 – bear words _ 4000核心单词（全）.apkg

700核心词根词缀—anki卡片包

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-纯英文高阶版.apkg

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-中文版v2.apkg

230 – english learning__235-2 bear prefix _ 200前缀.apkg

230 – english learning__235-3 bear suffix _ 100后缀.apkg

欧陆词典包

merriam-webster%27s+collegiate+thesaurus-11th+edition.mdd

oxford advanced learner’s dictionary-牛津双解-oald7.mdd

oxford collocations dictionary for students of english.mdd

oxford collocations dictionary for students of english.mdx

oxford learner’s thesaurus.css

oxford learner’s thesaurus.mdd

oxford learner’s thesaurus.mdx

小能熊学院

【完结】高效能人士的电脑收纳丨视频集训营，7天上手实操、1次搞定、终生受益、一站式电脑管理方案！

day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！.mp4

day 00 开营直播 这一次，7天搞定所有电脑文件管理问题！.pdf

day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.mp4

day 01 文件管理(上) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.pdf

day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.mp4

day 02 文件管理(下) 一次搭建、终生受用的文件管理方案.pdf

day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？.mp4

day 03 善用利器 深度测试了十几个文件管理服务，我为选择这两个？.pdf

day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板.mp4

day 04 项目管理 给你1个效率翻倍的项目文件夹模板.pdf

day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩.mp4

day 05 混乱 vs 秩序 精进之路上，普通人如何效法大师，征服混乱，驾驭秩.pdf

day 06 总结复盘.pdf

day 07 结营仪式 老师直播、学员分享、颁奖典礼.mp4

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【完结】四年(1)班丨自我管理os训练营：拒绝平庸，21天打造终生受用的自我管理系统

00发刊词 给你的一封信.png

00发刊词 _ 给你的一封信.mp3

00热身 课前须知.png

00呀！课程怎么全没啦？熊学院进耗子啦？.png

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20.mp4

00自我管理训练营总第6期 开营典礼 – 20-直播间.mp4

01day 01 时间roi 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.png

01day 01 时间roi _ 时间理财！教你用1个公式提高时间回报率.mp3

02day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.mp3

02day 02 拒绝瞎忙！推进20%关键任务，高效实现目标.png

03day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.mp3

03day 03 忙而不乱！用1页纸高效解决80%常规任务.png

04day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.mp3

04day 04 战胜拖延 _ 根治懒癌！用1个游戏轻松克服拖延症.png

05day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.mp3

05day 05 效率清单 _ 忙而不忘！轻松做事，更快更好不费脑.png

06day 06 第1周串讲+答疑.png

07day 07 第一周复盘.pdf

08day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.mp3

08day 08 杠杆管理 _ 四两拨千斤，如何实现人生创业的价值倍增？.pdf

09day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.mp3

09day 09 目标管理 _ 4步打造500强企业都在用的目标管理系统.pdf

10day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯.mp3

10day 10 习惯管理 _ 不靠意志靠方法，轻松养成好习惯.pdf

11day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！.mp3

11day 11 精力管理 _ 心有余力不足？立刻变身「小太阳」！.pdf

12day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线.mp3

12day 12 生产力流水线 _ 听德鲁克的话，3步打造自己的生产力流水线.pdf

13day 13 答疑直播 第2周视频串讲+语音答疑.pdf

14day 14 第2周复盘.pdf

15day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.mp3

15day 15 家庭行动 _ 如何提升家庭时间质量，升华感情.pdf

16day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？.mp3

16day 16 精神园地 _ 忙里偷闲！如何耕耘精神的一亩三分地？.pdf

17day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.mp3

17day 17 逆向思维 _ 如何大把浪费时间？如何低效工作学习？.pdf

18day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.mp3

18day 18 重启思维 _ 给你一颗后悔药，你会怎么做？.pdf

19day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.mp3

19day 19 在路上 _ 21天，不是一个课程的结束，而是一段人生的开始.pdf

20day 20 大复盘.pdf

21day 21 毕业典礼.pdf

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【完结】四年(3)班丨思维导图训练营：21天升级思维模式，拥有快速实现目标的思考力

00 资料包 xmind 下载安装与基本操作

00资料包 xmind下载安装与基本操作.png

点此查看：xmind下载安装与基本操作（ios手机版）.mp4

点此查看：xmind下载安装与基本操作（mac电脑版）.mp4

点此查看：xmind下载安装与基本操作（windows电脑版）.mp4

点此查看：xmind下载安装与基本操作（安卓手机版）.mp4

day 00 发刊词.mp3

day 00 发刊词.pdf

day 00 课前须知 开营前的几句叮咛.pdf

day 00 思维导图训练营 开营典礼！开营前的几句叮咛.mp4

day 01 思维与认知 _【swot】模型找到自己的优势.mp3

day 01 思维与认知 _【swot】模型找到自己的优势.pdf

day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.mp3

day 02 思维与沟通力 _ 牢记一个思维模型，时刻展现更优秀的自己.pdf

day 03 思维与执行力 【rca】和【pdca】模型，帮你打造爆表的执行力.pdf

day 03 思维与执行力 【rca】和【pdca】模型，帮你打造爆表的执行力.mp3

day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.mp3

day 04 思维与创造力 _ 【六顶思考帽】脑洞大开，释放创造力.pdf

day 05 思维与判断力 _ 【f&o】思维模型，成为有真知灼见的人.mp3

day 05 思维与判断力 _ 【f&o】思维模型，成为有真知灼见的人.pdf

day 06 httpt.cnrdcnesc.pdf

day 06 课程满意度调查+第1阶段复盘.pdf

day 07 +答疑.mp4

day 07 直播.mp4

day 07 直播+答疑(配图).pdf

day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.mp3

day 08 有序的秘密武器 _ 【思维导图】激发大脑150%的潜能.pdf

day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.mp3

day 09 创意的秘密武器 _ 【头脑风暴】组建你的私人智囊团.pdf

day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5q】思维训练.mp3

day 10 聪明的秘密武器 _ 思维敏捷的人必须掌握的训练法 -【5q】思维训练7.pdf

day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.mp3

day 11 高效的秘密武器 _ 【职场工作台】模板，让你在职场的点滴努力都有回报.pdf

day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.mp3

day 12 幸福的秘密武器 _ 【人生编年史】模板，记录生命历程，让人生不留.pdf

day 13 第二阶段复盘.pdf

day 14 串讲.mp4

day 14 直播答疑.mp4

day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.mp3

day 15 思维误区（一）_ 走出误区，【思维导图】，重要的是“思维”还是“导.pdf

day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.mp3

day 16 思维误区（二）_ 提高思维的质量和深度，而不仅仅是思维的数量和频.pdf

day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.mp3

day 17 思维升级（一）_ 武器升级，更多技巧，关于思维和导图的15个锦囊妙计.pdf

day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.mp3

day 18 思维升级（二）_ 模型升级，更多思路，让思维模型“随用随取”.pdf

day 19 头脑升级之路 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.pdf

day 19 头脑升级之路 _ 为你量身打造的思维修炼通关秘籍.mp3

day 20 第三阶段复盘.pdf

day 21 思维导图训练营 结营仪式.mp4

day 21 思维导图训练营 结营仪式.pdf

【完结】四年(4)班丨知识内化训练营：玩转anki神器，21天给你一个北大学霸的科学记忆系统

day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑.pdf

day 00 发刊词 从「读书不忘」开始，带你训练出一个强健大脑.mp3

day 00 课前须知 开营前的几句叮咛.pdf

day 00 知识内化训练营 开营典礼.mp4

day 00 知识内化训练营 开营典礼.pdf

day 00 资料包 anki 使用说明.docx

day 00答疑 我的课程不见了？.pdf

day 00答疑 我的课程不见了？2.pdf

day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」.mp3

day 01 论语式阅读 (上) _ 和作者对话，让读书成为「私教课」.pdf

day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」.mp3

day 02 论语式阅读 (下) _ 不再走马观花，读书变身「深度游」.pdf

day 03 q&a笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄.mp3

day 03 q&a笔记(上) _ 制作读书卡片，把好书从厚读薄.pdf

day 04 q&a笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚.mp3

day 04 q&a笔记(下) _ 打造「私人知乎」，把卡片从薄读厚.pdf

day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命.mp3

day 05 读完就忘？3条规律战胜遗忘宿命.pdf

day 06 第1阶段复盘.pdf

day 07 视频串讲.mp4

day 07 视频串讲+直播答疑.pdf

day 07 直播答疑.mp4

day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练.mp3

day 08 ​记忆神器 _ 大脑健身，给你一个口袋里的私人教练.pdf

day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士.mp3

day 09 思想孵化 _ 打造灵感孵化器，塑造思想助产士.pdf

day 10 时间管理 _ 用好「读书人的」，垃圾时间变废为宝.mp3

day 10 时间管理 _ 用好「读书人的」，垃圾时间变废为宝.pdf

day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久.mp3

day 11 读书闭环 _ 从读书的第一次亲密接触，到知识的天长地久.png

day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！1.pdf

day 12 期中测试丨快来测测自己对知识内化的掌握情况吧！2.pdf

day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团.mp3

day 12 知识管理 _ 打造「个人智库」，获得随身智囊团.pdf

day 13 第2阶段复盘.pdf

day 13 课程满意度调查.pdf

day 14 视频串讲.mp4

day 14 直播答疑.mp4

day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效.mp3

day 15 卡片写作 _ 写作就像搭乐高，轻松有趣又高效.pdf

day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问.mp3

day 16 问题风暴 _ 会提问才会学习，轻松学会提问.pdf

day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学.mp3

day 17 用以致学 _ 知识从「学」到「用」，用是最好的学.pdf

day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利.mp3

day 18 游戏作战 _ 加速「知识原始积累」，享受知识复利.pdf

day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快.mp3

day 19 以慢为快 _ 慢是今天的慢，慢是明天的快.pdf

day 20 第三周复盘 回顾这21天里的第一次.pdf

day 21 毕业典礼.mp4

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【完结】五年(2)班丨雅思裸考8分的单词力课程：用读词典学习，锤炼举一反三、拆词组词的单词能力

00小能熊单词力 – 资料包等1个文件

小能熊单词力 – 资料包

4000核心单词—anki卡片包

(old version)230 – english learning__235-words _ 单词__235-1-4 bear words _ 4000核心单词（全）.apkg

235 – bear words _ 4000核心单词（全）.apkg

700核心词根词缀—anki卡片包

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-纯英文高阶版.apkg

230 – english learning__235-1 bear roots _ 400词根-中文版v2.apkg

230 – english learning__235-2 bear prefix _ 200前缀.apkg

230 – english learning__235-3 bear suffix _ 100后缀.apkg

欧陆词典包

merriam-webster%27s+collegiate+thesaurus-11th+edition.mdd

oxford advanced learner’s dictionary-牛津双解-oald7.mdd

oxford collocations dictionary for students of english.mdd

oxford collocations dictionary for students of english.mdx

oxford learner’s thesaurus.css

oxford learner’s thesaurus.mdd

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00关于雅思裸考8分的英语学习复盘.pdf

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？.mp4

01 基本介绍 主动学习者， 怎么学单词？.pdf

02 举个栗子 vocation vs vacation.mp4

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03 核心概念 100万英文单词 和4700张anki卡片.mp4

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04 第一性原理 掌握单词四步法，像elon musk那样，画一棵单词知识树.mp4

04 第一性原理 掌握单词四步法，像elon musk那样，画一棵单词知识树.pdf

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇economist学习爆款文章的背后.mp4

05 单词学习 高频词和你没关系！一篇economist学习爆款文章的背后.pdf

06 用碎片抵抗碎片：通过anki在碎片时间搞定2w词汇量？.mp4

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07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.mp4

07 刷anki单词卡时遇到生词太多怎么办？.pdf

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.mp4

08 行动方案：背单词，如何做到目标明确、方法科学、坚持行动？.pdf

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.mp4

09 科学方法：如何使用小能熊4700 anki单词包？.pdf

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.mp4

10 由来：4700张卡片是怎么一张张做出来的？如何成为一个「读词典」的高段位英语学习者？.pdf

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.mp4

11 读词典神器：欧路词典与一网打尽英文好词典的「六大核心词典包」.pdf

12 熊器：如何把anki打造成「增量阅读」利器？.mp4

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13 30天打卡计划：如何让持续改变发生？为什么一群人学习胜过一个人学习？.mp4

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14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片 (2).pdf

14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片.mp4

14 sop – 如何制作可以让你「读词典」的增量阅读anki卡片.pdf

15单词力课程 打卡做工计划.pdf

16@mz.savage：树立正确的英语学习观，拯救自己和孩子的英语学习.mp4

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17[mzsavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.mp4

17[mzsavage单词课 第1课] 理念混乱 为什么我们花20年学不好全世界最简单的语言？.pdf

18[mzsavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.mp4

18[mzsavage单词课第2课] 积累词汇 一劳永逸，搭建努力可积累的个人词汇库.pdf

18课后阅读.pdf

19[mzsavage单词课第3课] 课后阅读.pdf

19[mzsavage单词课第3课] 理解词汇 一个概念，帮你打造举一反三的单词力.mp4

20[mzsavage单词课第4课] 搭建句子树 举重若轻，写句子说句子就像搭积木.mp4

21[mzsavage单词课第5课] 语法篇 克服屡教不改的英语语法误区.mp4

22[mzsavage单词课第6课] 阅读理解篇 语言视觉：为什么每个词都认识，文章就是读不懂？.mp4

23[mzsavage单词课第7课] 阅读理解篇(上) 寻找关键词串.mp4

24[mzsavage单词课第8课] 阅读理解篇(下) 批判性阅读工具箱.mp4

25[mzsavage单词课第9课] 写作篇（上） 写什么？.mp4

26[mzsavage单词课第10课] 写作篇(下) 如何写出言之有物、有说服力的好文章？.mp4

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【完结】小能熊丨考试元技能训练营丨21天打造「受益终身」的超强考试能力

day 0 发刊词 真的存在逢考必过的「考试元技能」吗？.pdf

day 0 课前必看 开营前的几句叮咛.pdf

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.mp3

day 01 项目管理 _ 如何把考试当成一个项目来管理？.pdf

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.pdf

day 02 目标管理 用小番茄打造考试目标管理系统.mp3

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.mp3

day 03 读书 _ 如何把任何一门考试变成「开卷考」？.pdf

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.mp3

day 04 笔记(上) _ 如何提前知道考题的标准答案？.pdf

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.mp3

day 05 笔记(下) _ 用思维导图记笔记.pdf

day 06 直播答疑.mp4

day 06 视频串讲& 直播答疑.pdf

day 06 视频串讲.mp4

day 07 考试元技能 anki常规问题 资料包 anki 使用说明.docx

day 07 考试元技能 anki常规问题.pdf

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.mp3

day 08 复习(上) _ 如何用脑袋把标准答案带进考场？.pdf

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.mp3

day 09 复习(下) _ 2个利器让知识树内化，复习效果轻松翻倍.pdf

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.mp3

day 10 做题策略 _ 告别题海，成为从错误中精进的学习高手.pdf

day 11 理科思维 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.pdf

day 11 理科思维 _ 升级理科思维，用知识地图成为解题高手.mp3

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.mp3

day 12 英语思维 _ 打通语言学习路径，英语考试轻松过关.pdf

day 13 视频串讲& 直播答疑.mp4

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.mp3

day 15 时间管理 _ 用碎片时间高效复习考试.pdf

day 16 self control 软件操作视频.mp4

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2.pdf

day 16 安装包：selfcontrol-2.2.2.zip

day 16 学习环境 _ 努力但不费力，1个概念帮你战胜拖延惰怠.mp3

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day 17 压力管理 _ 化解备考焦虑，2种方法教你变压力为行动.mp3

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day 18 考试管理 _ 360度考试管理，专业人士绝无「意外」.mp3

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day 19 人生考霸 _ 打造将军思维，从学校考霸跃迁人生考霸.mp3

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day 22 结营仪式.mp4

day 22 结营仪式.pdf

当下最火的赚钱项目.png

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【完结】学习os训练营丨21天建立稳固有洞见的个人知识体系

00 课前必看-xmind的基本操作视频

（ios手机版）xmind下载安装与基本操作.mp4

（mac版）xmind下载安装与基本操作.mp4

（windows版）xmind下载安装与基本操作.mp4

（安卓手机版）xmind下载安装与基本操作.mp4

03课程资料包

xmind核心技巧 – 小能熊.pdf

儿童发烧.pdf

小能熊单词力 – 04.pdf

小能熊单词力 – 总论.pdf

小能熊知识树模板.xmind

00学习之道训练营开营典礼1.mp4

00学习之道训练营开营典礼2.mp4

01 – 导论：碎片化时代的系统性学习，打造专注力的深度学习.mp4

01 导论 – 「课后小测试」.png

01 导论 思维导图.jpg

01《学习之道》训练营指导手册.docx

02 – 真实案例.mp4

02 – 真实案例.png

03 – 知识树学习法：如何像elon musk那样画一棵知识树.mp4

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04 概念：学了很多却用不上说不出？教你1招打造罗胖那样的学习力.mp4

04知识不是力量，做到才能得到.mp3

05 思维模型.mp4

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06 知识框架.mp4

06 知识框架1.png

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06-第1周串讲直播.mp4

07 知识内化.mp4

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08 学以致用.mp4

09 刻意练习1.mp4

09 刻意练习2.mp4

09 刻意练习3.mp4

09-第二周直播答疑.mp4

10 执行力系统.mp4

11 第三周 直播答疑.mp4

12 毕业典礼1.mp4

12 毕业典礼2.mp4

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【完结】一年(1)班丨7天番茄集训营：提升专注力，让时间价值翻倍

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day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（视频）.mp4

day 00 开营直播 番茄7天集训营开营典礼（直播）.mp4

day 01 番茄体验 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.pdf

day 01 番茄体验 _ 7年完成超3000个番茄，是一种怎样的体验？.mp3

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.mp3

day 02 立刻上手 _ 静不下心？25分钟专注和5分钟休息的正确打开方式.pdf

day 03 番茄进阶 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.pdf

day 03 番茄进阶 _ 25分钟工作后跳不出来？5分钟休息后回不去？番茄的工作和.mp3

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.mp3

day 04 答疑解惑 _ 哪些场景需要番茄？哪些场景不用番茄？.pdf

day 05 心流体验 _ 进入心流，小番茄让你沉迷工作学习无法自拔！.mp3

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day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.mp3

day 06 刻意练习 _ 战胜混乱失控，小番茄帮你重建时间内在秩序！.pdf

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.mp4

day 07 结营典礼 番茄集训营结营仪式.pdf

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0610承诺，1000番茄计划做到承诺书.pdf

0610千熊计划-简介.pdf